Nadat ik de recensie in Tijdschrift voor Yoga had gelezen, heb ik ‘YOGA, Beginnen en doorgaan’ meteen aangeschaft. Het is helder en systematisch geschreven en voert je op een prettige manier mee op het yogapad. Ik ben het van harte eens met de volgende woorden van de recensente: ‘In het boek heeft Lydwina Meerman haar ruime ervaring als yogadocent neergelegd. […] In de 25 yogalessen wordt de moeilijkheidsgraad geleidelijk opgebouwd. De basishoudingen worden zorgvuldig besproken, zodat er een precieze opbouw plaatsvindt. De aandacht voor de ademhaling heeft ook een opbouw, waarbij eerst eenvoudig wordt geobserveerd, om later aandacht te besteden aan specifieke adembeheersing oefeningen, de pranayama’s. […] Het geheim van beginnen en doorgaan is dat als je eenmaal bent begonnen met yoga er langzaamaan een verdieping plaatsvindt en er een eigen ritme ontstaat om yoga te integreren in het leven. Dit boek is hiermee behulpzaam, zowel voor beginners als gevorderden.’
Paul van den Hout
̰
Heel plezierig boek! Praktisch ingestoken en vlot leesbaar geschreven. Je kunt het even pakken, maar leest ook met gemak door, héle goede content (toegankelijk, maar met diepgang) en op een prettige manier persoonlijk (met foto’s van haarzelf en leerlingen). Een aanrader voor wie graag thuis oefent, en helemaal voor wie les wil gaan geven!
Alexandra van Smoorenburg
̰
Lydwina schotelt de beginnende en gevorderde yogi 25 pasklare lessen voor met foto’s en uitgebreide begeleidende teksten. Ook de ademhaling komt ruimschoots aan bod. Een extraatje is de opsomming van een aantal sanskriet-termen en hun betekenis in yoga-context. Voor de thuisyogi en de minder ervaren yogadocent een onmisbaar werkboek met een scherpe prijs/kwaliteit verhouding.
Mark Vroonland
̰