Yogastijl Yogalessen Lydwina Meerman

Er wordt yogales gegeven in een algemeen gangbare yogastijl.

In de lessen wordt rekening gehouden met het meer of minder lenig zijn van de cursisten. Hierdoor kunnen cursisten met verschillende aanleg en mogelijkheden zich in de lessen thuis voelen.
Er worden yogalessen aangeboden waar iedereen plezier aan kan beleven en ontwikkeling in kan vinden.

Het motto is: Rust, adem en energie, op het eigen niveau.

 

Yoga les 't Claverhuis amsterdam Centrum Jordaan Zuid_Elandsgracht 70_1016TX Amsterdam_Tel 6248353_Docente Lydwina Meerman_bevoegd in Hatha Yoga en Raja Yoga_

Er worden aanwijzingen gegeven voor een precieze opbouw van de houdingen.
Dit gebeurt op het eigen niveau en volgens de eigen mogelijkheden van de cursist. Hierdoor kan de yogahouding zich ontplooien, ontvouwen.

Yoga Amsterdam Jordaan _ Huis van de Buurt Het Claverhuis_Elandsgracht 70_1016TX Amsterdam Tel 020-6248353 woensdag_vrijdag_zaterdag _ Ook meditatielessen op zaterdag_ 

Dit alles gaat hand in hand met ontwikkeling in adembeheersing en met ontspanningstechnieken.
Elke yogales heeft een bepaalde energetische opbouw in de volgorde van de yogahoudingen.

Yoga Amsterdam Jordaan Stadspas _ Lydwina Meerman _ Yoga Claverhuis _ Yogaboek_Supta Baddha Konasana _ Liggende Vlinderhouding_