Wie met yoga wil beginnen,
kan er met dit boek gemakkelijk
zelf mee doorgaan!
YOGA Beginnen en doorgaan verschijnt op 23 november 2013 in de tweede, uitgebreide en herziene druk. Het is een ontwikkelingsboek met 25 yogalessen en ongeveer 250 yogahoudingen. De ruim 600 foto’s zijn sprekend, de aanwijzingen duidelijk. Je kunt er direct mee aan de slag. Het gaat in op ademhaling, energie, duur en werking van een yogahouding.
De Appendix bevat vijf alfabetische lijsten, waarin de Sanskrietwoorden voor houdingen en begrippen worden vertaald en toegelicht. Verder vind je er omschrijvingen, adviezen, historische achtergronden en relevante onderwerpen als chakra’s en kundalini.
Lydwina Meerman (1951) is sinds 1990 yogadocent en is opgeleid in Hatha en Raja Yoga door Hans Wesseling. Zij heeft vier reizen naar India gemaakt, waar zij ashrams bezocht en zich verder in yoga heeft verdiept. In 2007 heeft zij in Amsterdam Yogaopleiding De Cobra opgericht. Daarnaast is zij columniste van het Tijdschrift voor Yoga en geeft zij een basiscursus Sanskriet voor yogastudenten.
YOGA, Beginnen en doorgaan is een absolute aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in yoga én er zelf mee aan de slag wil!
Gegevens
Uitgeverij Boekscout, Soest
isbn 978-94-022-0230-4
450 pagina’s
Verkoopprijs tweede, uitgebreide en herziene druk € 27,99 incl. verzendkosten.