Op deze pagina’s vind je informatie over yogalessen in Amsterdam en Amstelveen.
Uitgangspunten van de yogalessen zijn:
Rust, adem en energie, op eigen niveau, in groepsverband
Rust:
-aandacht voor het eigen ritme en aanvaarding;
-haalbare yogahoudingen;
-yogahoudingen die meer vragen, en die dikwijls op een eenvoudiger manier kunnen worden uitgevoerd.
Adem:
-aandacht voor de ademhaling;
-speciale ademoefeningen, die in een jaarcursus eenvoudig beginnen en later specifieker worden.
Energie:
-de invloed van dit alles op lichaam en geest.
Groepsverband:
-een prettige, vertrouwelijke sfeer, waarin ieder zichzelf kan zijn.
Neem bij vragen/aanmelding contact op via:
E-mail: meerman91@hotmail.com
Tel. 00 (31 0)20-4210878
Namaste,
Lydwina
