Op deze pagina vind je informatie over yogalessen in Amsterdam.
Uitgangspuntern voor de yogalessen zijn:
Rust, adem en energie, in groepsverband
Voor beginners en gevorderden.
Uitdaging en rust.
Ademervaring.
Eenheid in een houding vinden.
Vanuit aanvaarding.
Iedereen is anders.
Rust
- Aandacht voor eigen ritme en aanvaarding
- haalbare yogahoudingen
- Yogahoudingen die meer vragen, en die dikwijls op een eenvoudiger manier kunnen worden uitgevoerd.
Adem
- Aandacht voor de ademhaling en de werking ervan in de yogahouding
- Speciale ademoefeningen, zich van ademobservatie ontwikkelend tot klassieke adembeheersing
Energie
- De invloed van dit alles op lichaam en geest
Groepsverband
- Een prettige, vertrouwelijke sfeer, waarin ieder zichzelf kan zijn
Neem bij vragen/aanmelding contact op via:
E-mail: meerman91@hotmail,com
Telefoon 06-21641515
