Omringd door het bos- en duingebied van Egmond-Binnen
ligt het Liobaklooster met gastenverblijf.
Hier houden wij vlak voor het begin van de zomer
een yogaweekend met een fijn programma van
yogalessen, meditatie, mantra en muziek.
Schilderij duingebied Egmond door Kris Spinhoven
De verzorging is volpension en je verblijft in een eigen kamer.
Naast de lessen en bijeenkomsten is er tijd om te genieten
van het heerlijke duingebied. Je kunt er zelfs doorsteken
naar het strand. Ik ken deze omgeving al bijna mijn hele leven
en ik heb er altijd van genoten, mij er thuis gevoeld.
Ik hoop jij ook!
Binnentuin van het klooster
Wat je kunt verwachten:
Allereerst is het belangrijk voor je te weten dat het yogaweekend geschikt is voor iedereen met al enige yoga ervaring, maar dat lenigheid, het ‘kunnen’ voor iedereen nu eenmaal verschillend is. Dat is het uitgangspunt van ons weekend. Je zult sommige houdingen misschien heel goed kunnen aannemen, en andere zijn weer veel moeilijker voor je. Dat is heel gewoon, dat kent iedere yogabeoefenaar. Ook als je je wel al verder hebt ontwikkeld in yoga en meditatie is dit een weekend waar je met veel voldoening aan kunt deelnemen. Ik ben eraan gewend om les te geven aan cursisten met weinig en veel ervaring in yoga, en dat is nooit een probleem!
Verder vind ik het belangrijk aandacht te hebben voor elkaar: in gezelligheid, maar ook in de rust die wij elkaar geven om tot jezelf te kunnen komen.
Wij hebben een eigen afdeling met een yogazaal en een eetkeuken, en op de verdieping erboven onze kamers met wastafel. Douches en toiletten zijn dichtbij.
De lessen die je kunt verwachten:
-Yoga;
-Meditatieve verkenning van de ademhaling;
-adembeoefening op een haalbaar niveau;
-rust, ontspanning, (geleide) meditatie;
-genieten van Indiase meditatieve muziek;
-mantra;
-woorden van yogi’s die onze liefde verdiepen.
Een wandeling in de kloostertuin
Op vrijdagmiddag is de aankomst vanaf 15.00 uur.
Om 17.00 uur beginnen wij aan onze eerste yogales.
In de avond zijn er om 19.30 uur lessen ademverkenning, verdiepende yogahoudingen, meditatie, Indiase muziek en ‘woorden van meesters’.
We ronden om 22.00 uur af.
Op de vroege zaterdagochtend, om 06.30 uur, kun je deelnemen aan de Zonnegroet en stiltemeditatie. Voor wie de Zonnegroet nog niet kent is er alle gelegenheid voor verkenning.
Na het ontbijt is er tijd voor jezelf. Sommigen vinden het fijn een ochtendwandeling te maken. Om 11.00 uur kun je deelnemen aan een yogales.
De zaterdagmiddag houden we vrij voor rust of een wandeling. De duinen bevinden zich direct achter het klooster.
De zaterdagavond vanaf 19.30 uur is een fijne avond met een ontspannen programma.
We ronden weer om 22.00 uur af.
Het is door de duinen drie kilometer lopen naar het strand. Misschien op zaterdagmiddag?
Op zondagochtend verdiepen we ons verder in Zonnegroet, gevolgd door meditatie.
Na het ontbijt is er om 09.30 uur een bijeenkomst met inspirerende teksten van yogi’s en meditatieve Indiase muziek.
Na een pauze is er om 11.00 uur een yogales.
Om 14.00 uur houden we onze laatste bijeenkomst met gezamenlijke mantrarecitatie.
Daarna ronden wij ons weekend in de yogazaal af, drinken nog onze laatste kopjes thee of koffie enz., pakken we onze tassen in en nemen we afscheid van elkaar.
Bij mooi weer: yoga in het kloosterpark
Yoga in de schaduw van een grote boom
De tijden van de maaltijden zijn:
08.00 uur ontbijt
12.45 uur warme maaltijd
18.15 uur avondeten
Openbaar vervoer:
Vanaf station Castricum kun je bus 164 nemen, en uitstappen bij de halte Liobaklooster in Egmond-Binnen. Het kan ook een leuk idee zijn je fiets met de trein mee te nemen. Het is een tochtje van 6 à 7 kilometer.
De kosten van het yogaweekend zijn:
Het volpension verblijf en de zaalhuur komen per deelnemer op ongeveer € 160,=. Dit bedrag is opgenomen in de totaalprijs van het weekend van € 260,=.
De betaling wordt vooraf gedaan. De bankgegevens ontvang je bij je aanmelding.
Aantal deelnemers:
Er is plaats voor 6 à 12 deelnemers.
Inlichtingen en aanmelding:
Je bent welkom te mailen naar: meerman91@hotmail.com
Natuurlijk kun je ook bellen: 020-4210878.
Met hartelijke groet! Lydwina
Ik verheug mij op ons yogaweekend.
Tot spoedig!
Namaste,
Lydwina
