Programma
De twee groepen van yogalessen en bijeenkomsten staan met elkaar in verbinding en hebben onderling invloeden op elkaar.
Zij omvatten:
yogahoudingen
adembewustzijn
geleide meditatie
meditatie
en
lezen
reflectie
schrijven over je inzichten en je ervaringen
met elkaar bespreken van teksten, inzichten en ervaringen
Van de yogalessen bestaan meestal (weinig tot) geen foto’s.
Het fotograferen beschouw ik als te indringend, het delicate proces verstorend, zowel voor de deelnemers als voor mijzelf, die als begeleider totaal aanwezig wil zijn.
De cursisten ontvingen een boekje waarin teksten uit zeven yogawerken waren opgenomen. Plus pagina’s met vragen en ruimte voor aantekeningen. Een voorbeeld:
